О токсикозе

Тошнота, рвота, повышенное слюновыделение, плохая переносимость отдельных продуктов по праву считаются одними из первых признаков беременности. В то же время все эти проявления является симптомами одного из самых распространенных заболеваний при беременности — токсикоза. Конечно-же для постановки окончательного диагноза "токсикоз", этих симптомов недостаточно, ведь схожие проявления характерны и для других болезней, связанных с расстройством функций органов пищеварительной системы. Однако в большинстве случаев этот диагноз подтверждается — исследованиями доказано, что каждая восьмая беременная женщина из десяти страдает токсикозом.

Почему же возникает токсикоз при беременности, и как с ним бороться?

На данный момент единого мнения врачей по поводу причин, которые приводят к токсикозу не существует. Одни говорят, что виной всему — гормоны, другие — что это защитная реакция организма во время беременности, с помощью которой организм очищается от токсинов, скопившихся в нем. Но большинство все-таки отстаивает теорию о том, что главная причина возникновения токсикоза — ответная реакция организма на раздражение нервной системы.
Токсикоз
Ранний токсикоз

Подтверждением теории "психологического" происхождения токсикоза служит развитие так называемого раннего токсикоза, характерного для первых недель беременности. Это и не удивительно — у женщины переизбыток эмоций, связанных с её новым положением, осознанием того, что она скоро станет матерью.

Однако специалисты связывают появление раннего токсикоза с не только с нервными потрясениями, но и с колоссальными гормональными перестройками в организме будущей мамы. В связи с этим изменяется обмен веществ, вкус. Иммунная система женщины перестраивается, и для этого периода характерны высокая утомляемость, повышение температуры, недомогания. Мозг также начинает приспосабливаться к новым условиям, что способствует возникновению утомляемости, обидчивости, раздражительности у беременных. Процессы перестройки организма заканчиваются к 12 недели беременности, и все вышеизложенные явления обычно проходят.

Намного более редко встречается ранний токсикоз, который принимает форму дерматозов (поражения кожи), астмы беременных (изменение реактивности бронхов), остеомаляции (размягчение костного вещества), тетании (спазмы скелетных мышц). Эти проявления раннего токсикоза, очевидно, возникают из-за глубокого нарушения нейроэндокринной регуляции обмена веществ организма беременной женщины.
Поздний токсикоз

По мере роста плода всё больше изменяется система мама-плацента-плод. В каждом десятом случае эти изменения способны привести к нарушениям в питании и дыхании плода, что в свою очередь, является причиной появления позднего токсикоза — т.е. токсикоза, который возникает на поздних сроках беременности. Способствовать развитию позднего токсикоза могут заболевания матери — сахарный диабет, гипертония, болезни почек и печени и ряд других.

Основными признаками позднего токсикоза являются головокружение, головная боль, повышение давления. Возможно появление отёков на лице и ногах.

Появление позднего токсикоза — повод обратиться к врачу, поскольку он может привести к осложнениям во время родов.
Советы по борьбе с токсикозом

Необходимо помочь своему организму подготовиться к предстоящим родам — это даже не совет, это обязательное правило, которое следует неукоснительно выполнять при беременности!

Первым шагом на пути к этому будет подготовка нервной системы, что очень важно в противоборстве с токсикозом. В любой ситуации нужно думать только о хорошем. В доме и на работе должна быть тихая, спокойная обстановка. Необходимо предоставить организму время на отдых — время сна должно составлять 9-10 часов в сутки. Для будущей мамы и малыша очень полезны прогулки на свежем воздухе.

Второй шаг в борьбе с токсикозом — исключение из рациона продуктов, вызывающих тошноту. В каждом конкретном случае они разные — у кого-то токсикоз вызывают молочные продукты, у кого-то рыба или мясо, у некоторых — отдельные фрукты… В качестве эксперимента откажитесь от данного вида продуктов на 2-3 дня. Большинства проблем с токсикозом можно избежать, организовав правильное питание во время беременности.

Уменьшению тошноты способствует полоскание ротовой полости отварами ромашки, коры дуба, шалфея, которые можно найти в ближайшей аптеке. Это прекрасный способ избавиться от неприятных симптомов как при раннем, так и при позднем токсикозе.

Уменьшению отёков способствует употребление чаев и отваров из лекарственных трав и ягод, имеющих мочегонное воздействие — шиповник, листья брусники, берёзовые почки. В аптеках также имеются комплексные растительные препараты, способствующие эффективной борьбе с признаками токсикоза, например, Хофитол.

Хофитол — экстракт из листьев артишока, разработанный французской компанией «Роза Фитофарма». Хофитол обладает желчегонным действием, способствует выводу из организма человека токсичных веществ, нормализует работу печени и почек. Этот препарат помогает будущей маме справиться с признаками токсикоза — тошнотой, рвотой, кожным зудом. Содержащиеся в артишоке витамины и микроэлементы улучшают обмен веществ. В соответствии с инструкцией применяют лекарственный препарат по 2-3 таблетки в сутки на протяжении 20 дней.

Существуют и другие средства, которые позволяют успешно бороться с проявлениями токсикоза. Однако помните, что применять их необходимо только после консультаций с врачом, ведущим вашу беременность.

Удачи вам! И никаких токсикозов, а только положительные эмоции!

http://ladushki.info/beremennost-i-rody … sikoze.htm

Пост и беременность

     После публикации моих статей о постных рационах, поступили вопросы о том, каким образом сочетается пост с вынашиванием беременности. Пост, чисто телесно - это вариант разгрузки организма от шлаков и токсинов, закисляющих кровь, возбуждающих ум, отвлекающих сознание от сосредоточенной молитвы. На организм беременной женщины падает большая нагрузка по вынашиванию плода - она должна дать ему все необходимые компоненты: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы. Не окажет ли пост отрицательного воздействия на плод? Ответ неоднозначный. Течение беременности в целом зависит от состояния самой женщины.
    Ситуация 1. Женщина здорова и имеет многолетний навык держания поста. В этом случае организм натренирован для быстрого переключения с белкового на углеводный тип обмена веществ. При этом включаются резервные возможности организма женщины, которые позволяют ей максимально освободиться от продуктов жизнедеятельности плода, поступающих в ее кровь, и таким образом улучшить свое самочувствие, справиться с токсикозом. Мобилизованные внутренние резервы могут на достаточно длительный период обеспечить все потребности растущего плода в пищевых веществах и строительном материале. Навык нерассеянной, сконцентрированной молитвы дает возможность нервной системе более рационально перераспределять и расходовать внутренние резервы, а также делает женщину более внимательной к своему состоянию и его изменениям.
     Ситуация 2. Женщина здорова, но к посту не привыкла, духовный опыт минимальный, но решает соблюдать пост. В этом случае возможен значительный сбой в обмене веществ - ведь пост это тренировка обменных и нейроэндокринных процессов, и поэтому он требует времени и навыка. Здесь нужна большая осторожность, врачебный контроль, а в техническом исполнении возможны послабления в зависимости от состояния здоровья и самочувствия, по благословению священника.
     Ситуация 3. Женщина имеет различные отклонения в состоянии здоровья, но имеет навык поста, молитвы и христианской жизни. Здесь, как и в первом случае, пост пойдет только на пользу ей самой и ребенку. Однако, при выраженных нарушениях здоровья возмлжны также послабления в посте по благословению священника.
     Ситуация 4. Женщина с отклонениями в состоянии здоровья, не имеет навыка поста и молитвенной жизни. В этом случае начинать пост в период беременности будет тяжело и сопряжено с многочисленными трудностями как физического, так и морально-психологического плана.
     Здесь пост будет касаться, в первую очередь, сферы духовной жизни: ограничение внешних контактов, развлечений, более интенсивный молитвенный труд для приобретения навыка духовной жизни, чтение Православной литературы. Пищевые ограничения будут, как правило, минимальны и зависимы от самочувствия и общего состояния. Необходимы контроль врача и благословение священника.
     Таким образом, очень важным моментом является православное воспитание девочки - девушки - будущей женщины и матери, при котором она получает тренирующий навык телесного и душевного поста, правильной нерассеянной молитвы, дающий возможность преодолеть трудности, связанные с физическими ограничениями, особенно в период беременности и при родах, без ущерба и с пользой для здоровья как своего, так и ребенка.
     На течение беременности оказывает существенное влияние и состояние здоровья зачатого ребенка, поэтому необходимо еще раз напомнить "медико-генетические рекомендации" Православия для здоровья будущих поколений:
- запрещение добрачных и внебрачных половых контактов (профилактика урогенитальных инфекций и психических отклонений);
- обязательное браковенчание;
- умеренность в употреблении вина, запрещение табакокурения и наркотиков;
- воздержание от половой жизни в пост, не зачинать детей в пост!
- со дня зачатия до окончания кормления грудью родившегося ребенка воздерживаться от половой жизни; не использовать противозачаточных средств;
- запрещение абортов;
- избегать любого общения с экстрасенсами, в том числе и ограничивать контакты со средствами массовой информации;
- с раннего детства прививать ребенку навык Православного образа жизни и молитвы.

Дурыгин Д.Н.

http://www.ihtus.ru/312.shtml

Фолиевая кислота во время беременности

Пить или не пить фолиевую кислоту во время беременности? Однозначно пить, особенно, если вы планируете беременность — причем это относится как к женщинам, так и к мужчинам.
Что такое фолиевая кислота?

Это витамин группы В, еще её называют витамин B9, витамин Вс, витамин M, фолацин, фолат, птероилглютаминовая кислота, а также по названию главной активной формы — тетрагидрофолиевая кислота, Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин.

Фолиевая содержится в свежих фруктах и овощах (бобы, шпинат, томаты и др.) особенно в темно-зеленых листовых овощах, а также в почках и в печени животных. Для медицинских целей получают синтетическую фолиевую кислоту. Полученный препарат представляет собой кристаллический порошок желтого или желто-оранжевого цвета, который способен поглощать влагу из окружающей среды (гигроскопичен) и разлагается на свету. Однако этот порошок почти нерастворим в воде и спирте; но легко растворяется растворами едких щелочей, в том числе и человеческой слюной, которая содержит щелочь.

Фолиевая кислота принимает активнейшее участие в удвоении ДНК, без которого невозможно деление клеток живого организма. Проще говоря, фолиевая кислота — это вещество необходимейшее для роста и развития живых тканей и органов, а также для процесса создания всех форменных элементов крови. Отсюда и следующий вывод — без фолиевой кислоты невозможны ни нормальное протекание беременности (в том числе и рост, и развитие зародыша, и здоровье материнского организма), ни развитие ребенка (не только в послеродовый период, но и на протяжении всего периода активного роста), ни функционирование взрослого организма (ведь "ремонт" его клеток, процесс кроветворения идут непрерывно в течение всей человеческой жизни).

Это совершенно необходимое вещество, хотя и синтезируется в человеческом организме, но в количествах, недостаточных для того, чтобы полностью и всегда обеспечивать все потребности этого организма — ведь процессы кроветворения идут постоянно и так же постоянно идут процессы обновления клеток тканей и органов. Конечно, фолиевая кислота, её производные поступают с продуктами, которыми мы питаемся. Однако этот витамин практически не накапливается в организме, почти полностью расходуясь им, только в печени образуется небольшой запас, который весьма невелик и является так сказать "аварийным неприкосновенным запасом". Поэтому запас фолиевой кислоты нужно ежедневно пополнять.
Фолиевая кислота при беременности
Чем опасен недостаток фолиевой кислоты во время беременности?

Недостаток фолиевой кислоты в человеческом организме вызывают следующие причины:

    * недостаточное количество витамина, поступающее с пищей. При этом следует помнить, что тепловая обработка продуктов приводит к разрушению почти 90 % содержащейся в них фолиевой кислоты. Конечно, производители лекарственных препаратов, содержащих фолиевую кислоту, уверяют, что в таком виде она усваивается лучше, и этому можно доверять, ведь в виде лекарственных и витаминных препаратов фолиевая кислота уже не будет обрабатываться перед употреблением и содержание витамина, указанное на этикетке, не уменьшится;
    * в связи с индивидуальными особенностями потребность организма в фолиевой кислоте повышена. Это может быть связано с ускоренным ростом организма, что особенно актуально у детей, с активным ростом тканей и органов, что может быть и после перенесенных тяжелых заболеваний, и во время них, как например, при онкологиях, анемиях, болезнях кожи и др.;
    * в организме нарушено всасывание фолиевой кислоты из кишечника. Причиной могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения микрофлоры кишечника;
    * нарушен синтез фолиевой кислоты в организме, либо она усиленно выводится из организма (рвота, диарея и др.).

Дефицит фолиевой кислоты может приводить не только к нарушениям беременности, а также роста ребенка, но и к таким серьезным проявлениям как истощение, ослабленность, быстрое утомляемость, головные боли, нездоровый вид кожи, отсутствие аппетита, нарушения памяти, желудочно-кишечные нарушения, гематологические нарушения (нарушения процесса кроветворения), анемии, боли в ногах, депрессии, токсикозы при беременности.

Недостаток фолиевой кислота в организме будущей матери при беременности может привести к таким негативным последствиям как:

    * невынашивание беременности;
    * частичная или полная отслойка плаценты;
    * самопроизвольный аборт, мертворожденные дети;
    * врожденные пороки и уродства у плода, в частности, анэнцефалия — развития дефектов нервной трубки, которые поражают головной и спинной мозг. Недостаток витамина B9 во время беременности чреват развитием дефектов сердечно-сосудистой системы, формированием расщепления неба (волчья пасть) и губ (заячья губа);
    * задержка умственного развития у ребенка.

Уже на 2-й неделе беременности в зародыше определяется та часть, из которой развивается головной мозг. Женщина может еще может не подозревать о беременности, а вопрос о необходимости обеспечения её организма достаточным количеством фолиевой кислоты уже становится сверхактуальным, поскольку даже кратковременный недостаток B9 в этот период серьезно угрожает плоду из-за возможности развития дефектов его нервной системы.

Недостаток витамина B9 повышает вероятность развития послеродовой депрессии, слабости, апатии, приводит к снижению лактации (уменьшению количества молока) а также содержания фолиевой кислоты в молоке, что в свою очередь, приводит к её недостатку у ребенка, и из-за этого к нарушению работы кишечника, отставанию в весе, снижению иммунитета, задержке психомоторного развития.
Как принимать фолиевую кислоту при беременности?

Медицинские исследования показали, что почти три четверти вышеперечисленных фолато-зависимых пороков можно предотвратить путем профилактического приема фолиевой кислоты до планируемой беременности.

Фолиевая кислота — витамин B9, а также витамины C, E и цинк — необходимы мужскому организму для образования здоровых сперматозоидов. Об этом тоже нужно помнить, планируя рождение ребенка.

Витамин B9 принимает участие в обмене биологически активных серотонина и адреналина. За счет этого, а также благодаря тому, что фолиевая кислота обеспечивает эффективный обмен белка метионина, она дает нам хорошее настроение, в значительной степени влияет на состояние нервной системы, стимулирует аппетит, участвует в выработке в желудке соляной кислоты.

В среднем для взрослого человека без признаков дефицита витамина B9, суточная потребность в фолиевой кислоте составляет 300-400 мкг/сут.; при беременности — 400-500 мкг/сут., в случае, если у женщины были случаи выкидышей, мертворождения, рождения детей с фолиево-зависимыми пороками, доза может быть повышена до 5 мг/сут. Во время подготовки к беременности и в период ее первой трети; для кормящих матерей — 500-600мкг/сут. У детей до 1 года суточная потребность в витамине B9 составляет 40-60 мкг/сут.

В целом, суточная потребность здорового взрослого организма в фолиевой кислоте в среднем составляет 50 мкг. Содержание её в поливитаминах составляет от 300 мкг до 1 мг, а в стандартной таблетке фолиевой кислоты — 1 мг. Прием одной таблетки этих препаратов многократно перекрывает потребности, но такое перекрытие является безопасным и по результатам наблюдений не вызывает отрицательных последствий.

Принимать фолиевую кислоту при беременности лучше вместе с витаминами С и В12.

Длительный (больше 30 дней) прием фолиевой кислоты (особенно, когда принимаются большие дозы B9) может привести к уменьшению в крови концентрации витамина В 12, поэтому не рекомендуется.

Передозировка фолиевой кислоты при беременности опасна, даже для нормального организма она может вызывать повышение нервной возбудимости, желудочно-кишечные расстройства, и даже может быть чревата функциональными изменениями в почках. Кроме того, если наблюдается индивидуальная аллергическая реакция на фолаты, то это является противопоказанием для применения фолиевой кислоты.

В любом случае помните, что прием лекарственных препаратов, в том числе и витаминных комплексов, к которым относится и фолиевая кислота, при беременности требует согласования с врачом, ведущим беременность.

А вот наиболее безопасный способ пополнить запасы фолиевой кислоты при беременности — здоровая пища, и употребление продуктов, содержащих витамин B9.
Леонид Пастушенко

http://ladushki.info/beremennost-i-rody … islota.htm

Усталость во время беременности

Беременность несет с собой странную усталость, которая, возможно, не похожа на все то, что вы испытывали раньше. Особенно это заметно в первом триместре, когда организм буквально заставляет вас спать. Временами вы ощущаете полное изнеможение. Вам все время хочется спать. Вы можете засыпать прямо за рабочим столом в первой половине дня.

Осознав, насколько увеличивается нагрузка на ваш организм, вы перестанете удивляться своей усталости. Практически каждый орган вашего тела работает с дополнительной нагрузкой, чтобы приспособиться к новому существу внутри вас, а каждая клеточка организма находится под воздействием гормональных и физиологических изменений, которые происходят во время беременности. В то же самое время в вашем организме формируются новые органы: в матке для питания ребенка образуется плацента, развиваются органы самого ребенка. Рост клеток требует огромных затрат энергии. Добавьте к этому приступы дурноты по утрам и огромные физиологические изменения, которые несет с собой беременность, и вы поймете, что усталости вам не избежать.

Эта необычная усталость уменьшится в среднем триместре. По мере того как организм начнет привыкать к беременности, вы вновь обретете утраченные силы. Это не значит, что вы не будете время от времени ощущать усталости.

В последние шесть 'или восемь недель из-за большого дополнительного веса усталость будет чувствоваться особенно сильно, но это совсем другая усталость.

Рассматривайте быструю утомляемость на ранних стадиях беременности как сигнал, а также симптом. Организм предупреждает вас: «Полегче, не торопись, не напрягайся и береги свои силы». Вам необходим отдых, потому что большая часть энергии тратится на быстрый рост находящегося внутри маленького существа. Восстанавливайте свои силы, чтобы их хватило на вашего ребенка. Это главное условие нормального протекания беременности. Вот несколько советов относительно уменьшения усталости.